FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

毎日計算・・・?^_^;

一昨日まで晴天で、ジリジリする暑さだったけど、
今日も雨・・・でも、梅雨だからしょうがない!
洗濯物も、一人分増えたから、毎日しないと干すところが無くなる・・・^_^;

と言うのも、
20日に義母が退院して、うちに一時の間一緒に住むことになりました。
まだ、右足を少し引きずるし、食事の面がね~~~・・・
義母は、好きなものを我慢できないし、早食い!
1か月の入院で、自分がどれだけ食べていたか、思い知ったようです。

うちに来てからは、私が食事の管理をしているのだけど、
カロリーも気を付けないといけないけど、塩分も大変!!
色んな食材のカロリーや塩分を見たり、本を買ってみたり・・・・・
今まで、お菓子以外は目分量で調味料を入れていたけど、
ちゃんと計量するようになりました。
あと、「だし」をちゃんととったり♪

元から薄味だったけど、今までより優しい味のおかずになって、美味しくなりました(#^.^#)

↓ これは、私用だからちょっと量が多いですが、^_^;

メイン・・・豆腐ハンバーグ  ブロッコリーのごまみそ和え レタス ミニトマト
汁・・・・・わかめともやしのコンソメスープ(極薄)
あと、リンゴ1/4個分
糖尿病食1

違う日のメイン・・・厚揚げと根野菜と豚ミンチの煮物
糖尿病食2

↓これは、土曜日に娘が作ってくれました。
メイン・・・鶏ささみの野菜ロール  冷凍しゅうまい2個
副菜・・・・かぼちゃと小豆の煮物   (義母のリクエストだけど、ほとんど食材の甘味)
      ほうれん草としらすの炒め物
糖尿病食3

どれも、とっても美味しいです♪(#^.^#)   自画自賛?(笑)

料理をほとんどしない義母だから、自分家に帰った時が大変だ・・・^_^;
だから、ひじきの煮物とか、1回の量を冷凍保存できるようにしないと!

明日も、朝から義母の家の掃除をしないと!!
まだまだ住めることができない家・・・・・・今までどうやって暮らしていたのか・・・
自分でも、どうやって片づけていいか、分からない状態だったらしいです。
喘息になるのも、分かる気がするなぁ~~(^_^;)
気持ちよく過ごしてもらわないとね♪

そろそろ、義母がリハビリから帰ってくる時間。
お昼は何にしようかなぁ~~~

結構、糖尿病食(減塩食)を作るのが、楽になってきました♪
私も痩せるかな~~(笑)


スポンサーサイト

今できること・・・

今日は、昨日までの大雨警報と違い、夕方には晴れてきました。
明日は梅雨の晴れ間だそうです。
洗濯日和だぁ~~!!(^^)v

義母がもうすぐ退院だから、
義母の家の掃除のついでに、半袖のシャツなどを、うちに持って帰ってきました。
だから、洗濯物がいっぱい!!
いっぱいいっぺんに洗いたいけど、干す場所がないので全部いっぺんにはできない・・・(^_^;)

洗濯洗剤の宣伝みたいに、広い場所にいっぱい干してみたい~~♪(*^_^*)


ところで、今私は「今自分にできること」として、
こちらの団体?HPで、支援させていただいています。

Toksy:被災者へ個人間で支援物資を送ろう!

自分にできる範囲でよいので、支援していただける方はみてください。

自分が、何かを頂けるとかはないですが、
私は、大切な繋がり・思いを頂いています。
遠くから、少ししかお役にたてませんが、
これからも、できることをしていきたいと思います。



菖蒲祭り

こちら北部九州は、今日梅雨入りしました。
でも・・・朝方は曇っていましたが、お昼前からお天気で暑かったです^_^;

今日も義母の病院へ、娘と行ってきたのだけど、
ちょうど病院の近くの公園で 「菖蒲祭り」 があっていたので、
初めて行ってきました♪

その公園の菖蒲は良く見ていたけど、お祭りは初めて。(#^.^#)
色んな出店やウォークラリーとかあって、たくさんの人・人・人!!
菖蒲を見に来てる人よりも、出店の方に人がいっぱい(^_^;)

2011菖蒲

菖蒲にも、色々な名前があって
「車駐(クルマドメ)」 「朝日ヶ丘(アサヒガオカ)」 とか、天の…何とか・・・
名前が難しくて忘れました。(^_^;)

名前もだけど、色々な種類の菖蒲がありました。
遠くからだと、色の違いしか分かりづらいですが、
近くで見ると、花びらの形や色のコントラストが違って、とってもきれいでした。

紫陽花も少し咲いていたので、撮りました♪

2011あじさい

紫陽花は、来週あたりが見ごろかな?
雨の中で見る紫陽花♪  私は好きなんですよね~(*^_^*)

また行ってみよう!


私と娘はくじ引きだけして、菖蒲を見て病院へ。
そのあと、また義母の家のお掃除へ・・・(^_^;)

毎週日曜日に掃除してるなぁ~~
今日はキッチン周りと洗面所。
まだまだ、不用品が出てきます・・・
いつになったら片付くのか・・・早く片付けないと!!(>_<)
ファイト~~~~~



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。